Accompagnement périnatal
Doula - Accompagnante périnatale
Ma pratique en quelques mots
Que vous soyez en projet de bébé, en pleine grossesse ou déjà dans les premiers mois de vie avec votre bébé, chaque période de la vie périnatale comporte ses propres questionnements, ses enjeux et parfois ses difficultés.
Mon accompagnement s’adapte à votre histoire, à vos besoins et à ce qui se vit pour vous, sans parcours prédéfini.
Je me déplace à votre domicile, en Ariège (autour de Saint-Girons) et dans la périphérie sud de Toulouse (jusqu’à Cazères). Nos rencontres durent généralement 1h30, dans un cadre souple, pour prendre le temps d’aborder ce qui vous tient à cœur.
J’aime arriver avec une boisson, parfois quelque chose à grignoter ou à partager, particulièrement en post-partum. Parce que ce qui compte pour moi, c’est que vous puissiez rester dans votre nid, sans déplacement à prévoir, ni à vous organiser spécialement pour ma venue.
Vous pouvez être en pyjama, allaiter votre bébé, faire une pause, raconter ce que vous traversez ou simplement profiter d’un moment d’écoute…
Je serai là pour vous.
Selon ce que vous vivez, nous pouvons aborder de nombreux sujets : les parcours de préconception longs, la grossesse, la naissance, la physiologie, les premiers liens avec votre bébé, l’allaitement, les changements dans le couple ou la famille…
Mais aussi le deuil ou toute autre épreuve traversée, qui vous semble importante à ne pas laisser de côté.
J’aime expliquer en quoi la période périnatale représente parfois un petit chantier intérieur où beaucoup de choses se bousculent. C’est pour cela que nous laissons une place à ce qui compte pour vous. Et si nécessaire, je peux vous orienter vers les professionnels adaptés à vos besoins.
Je porte une attention particulière aux situations de vulnérabilité, à l’épuisement parental et aux difficultés psychiques du post-partum, que j’ai moi-même traversés au cours de ma maternité.
Des rencontres à distance restent possibles ponctuellement, selon votre situation. Mais mon accompagnement se pratique essentiellement en présence !
Une première recontre pour vous projeter
L’accompagnement d’une doula, c’est quelque chose d’intime. Et on ne laisse pas rentrer n’importe qui dans son intimité !
C’est pourquoi après notre premier échange téléphonique, j’aime toujours proposer un temps de découverte.
Le rendez-vous découverte peut se faire de 2 manières :
- En visioconférence : 30/40min sur don libre,
- En présence : 50min en moyenne à 25/30€ selon la distance.
Prendre ce temps avant de se lancer dans un accompagnement nous permettra de voir si l’on se projette ensembles, et si ce que j’ai à vous apporter colle avec vos besoins !
Approche globale à individualiser
*NOTE : Les accompagnements spécifiques (Préconception/PMA/Grossesse à risque/Traumatismes/Deuil/séparation…), peuvent intervenir avec le travail transversal d’autres professionnels.
- Accompagnement émotionnel et psychique de la femme et du coparent dans leur processus de transformation
- Accompagnement du coparent dans son positionnement et ses enjeux propres
- Préparation psychique et informationnelle à l’accouchement
- Accompagner les changements hormonaux, appréhension du corps et de la libido, modifications physiques, etc.
- Préparation de la période Post-partum, allaitement et biberonnage
(Cette liste n’est pas exhaustive)
- Le plan de naissance et informations territoriales
- Possibilité de présence à la naissance selon situations et besoins (maman seule en priorité)
- Accompagnement du coparent ou de la personne ressource
- Préparer l’après naissance (les premiers jours)
- Soins de la mère et besoins
- Soins du nourrisson
- Le biberonnage
- L’allaitement et ses débuts !
(Cette liste n’est pas exhaustive)
- L’allaitement : la suite!
- Soutien émotionnel et psychique
- Accompagnement à la transition couple-famille et des aînés
- Bien comprendre son bébé pour communiquer
- La fratrie et l’accueil du nouveau membre (en période de grossesse également)
- Le couple et ses enjeux
- Soutien ponctuel relevailles mamans solo (aide à la maison-maman-bébé-aînés)
- Ateliers convergence pour partages des différents rythmes de vie
(Cette liste n’est pas exhaustive)
Qui suis-je ?
Comme beaucoup de femmes et, de couples, c’est plongeant à mon tour dans une première grossesse en 2014, que se sont révélés à moi des secrets jusqu’alors bien gardés…
Alors que j’étais une jeune femme un peu perdue et pas encore prête, j’ai traversé une grossesse complexe. Après une dépression prénatale suivie d’une séparation, puis, d’une dépression post-natale; j’ai rencontré une personne clef avant l’arrivée de mon bébé.
Cette merveilleuse femme, ne m’a pas seulement accompagnée avec ses nombreuses années d’expérience en tant que sage-femme, mais en tant qu’accompagnante, puisque c’est ainsi qu’elle décrivait son approche.
Dans ce trou noir où je m’engouffrais, elle a été comme j’aime lui dire, “ma fenêtre de lumière”. A cette époque, je n’avais pas encore réalisé qu’il suffit parfois d’une seule personne pour changer la donne.
Une seule personne, qui comme elle, a incarné une qualité de présence hors du commun ; une expertise, une sagacité, des compétences précieuses… Sa sagesse généreuse, a guidé mes pas dans la révélation de cette vocation qui était en moi.
Après un temps d’infusion de 3 années de réparation intérieure; elle fut ensuite la mentor qui m’a guidé sur les pas de ce métier. Riche des différentes explorations d’autres sphères de la relation d’aide et de diverses formations, je vous propose aujourd’hui de goûter à la puissance que peut procurer un accompagnement qui sait, voir au-delà des limites que l’on peut soi-même se fixer. Un accompagnement qui vous permet de révéler votre vérité, afin de vivre une grossesse, une naissance et un post-partum incarné et souverain!
Mon parcours pro d’accompagnante en périnatalité
Depuis fin 2019, j’ai aussi enrichi ma pratique avec le deuil périnatal, une transmission du bain enveloppé par ma sage-femme, diverses formations en communication et relation d’aide, la communication quantique®…
Et toute la richesse du travail en association avec d’autres professionnel-les dans le milieu périnatal médical, psychologique ou corporel, allaitement… J’ai également reçu une initiation au portage physiologique qui pourra peut-être vous servir si vous avez des question sur votre moyen de portage.
Je suis signataire de la charte éthique et déontologique au métier de doula de l’Ecole Présence’ Continuum Périnatal depuis 2023.
Le premier bain
Le bain de votre bébé est un acte très précieux qui peut dénouer des accouchements difficiles et soulager votre tout petit.
C’est un moment qui vous appartient totalement. C’est pourquoi, je serai là uniquement pour vous guider sur le bain enveloppé, afin que vous puissiez adopter les gestes clefs pour accompagner votre nourrisson dans ce grand moment !
Je peux aussi immortaliser cet instant avec une belle photo à votre demande !
Transmission du bain enveloppé avec présence le jour J : 50 €
Les Ateliers Convergence
Modalités de participation :
2 h à partir de 15 € pour un adulte et de 25 € par couple.
Au cabinet situé : 4 rue du Colombier – 09190 Saint-Lizier
Sur inscription. 6 adultes maximum
Je vous propose aussi à travers des Ateliers Convergence, des ressources et liens avec d’autres parents en résonance avec ce que vous pouvez traverser.
Si vous souhaitez un accompagnement plus ponctuel, ces ateliers ont émergé avec Hélène Grare, doula et facilitatrice de Biodanza. Ils sont aujourd’hui en pause, le temps que je puisse à nouveau fédérer ces précieux moments de partages et de ressource. Ils seront co-facilités par des invités ponctuels à venir selon les thèmes: sage-femme, ostéopathe, kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, psychologue…
Ces ateliers vous accueillent avec vos bébés et bambins ! Des jeux sont disposés dans la pièce afin qu’ils puissent s’intégrer à leur rythme dans ces temps de partage et d’échanges.
Formatrice doula - accompagnement périnatal
Ca m'a motivée d'être en présentiel pour avancer dans mes cours en ligne. J'ai adoré les présentiels avec Laura qui a une présence très bienveillante, très chaleureuse. Et qui nous a permis vraiment de travailler l'autre versant; c'est à dire le savoir-être. [...] avancer ensembles vers une posture professionnelle. Et puis le travail sur soi, le travail avec l'autre, l'écoute... Et tout ça pour moi c'était vraiment très précieux. J'ai vraiment l'impression que c'était une traversée avec ce groupe de femmes et avec Laura qui nous a vraiment bien accompagnées.
... En présentiel les weekends sous forme de cercles de femmes, avec une superbe animatrice. C'était une expérience de vie très très intense et très enrichissante. Pour ma part elle m'a permis de réaliser une réelle introspection sur moi-même. Et de définir la doula que j'avais vraiment envie d'incarner pour mes futures clientes. [...] Contenu très concret et complet; tout en respectant la sensibilité et la singularité de chacune d'entre nous. Sans privilégier un type de pratique plutôt qu'une autre.
J’ai expérimenté beaucoup de douceur et d’écoute avec Laura. C’est une humaine avant d’être une formatrice et c’est ça que j’ai apprécié. Ensuite, au delà de l’aspect humain, j’ai apprécié entendre comment elle formule ses questions aux personnes (rôle de coach)
[...]
J'ai aimé la sécurité ressentie grâce au cadre proposé par la formatrice. L'ouverture et la découverte d'outils complémentaires au métier de doula, son expérience professionnelle, le fait d'aborder nos problématiques ou notre vécu personnel et revoir l'ensemble des cours sous ce prisme là...